Mentionsy

Audyt negatywności — ćwiczenie na nawyk optymizmu w 5 Minut

Siódmy odcinek Tygodnia I to wejście do jądra Twojej głowy, gdzie czai się najtrudniejszy przeciwnik: negatywny, autodestrukcyjny wewnętrzny dialog. Dziś pokażę Ci, jak w kilka minut dziennie wyrobić nawyk optymizmu, który stanie się Twoją mentalną tarczą — nawet w najtrudniejszych momentach.

Dowiesz się, jak:

Rozprawić się z mitem, że optymizm to „lanie wody” — to umiejętność, którą musisz wytrenować

Skontrolować wewnętrzny dialog, który bombarduje Cię nawet 300 słowami na minutę

Wdrożyć ćwiczenie MBM: codziennie wypisz 5 pozytywnych elementów z siebie, innych i świata

Zastosować „Zasadę Dobrze” — każda porażka jest sygnałem do dalszego działania i informacją zwrotną

Przeprowadzić Audyt Tygodnia I: użyj Metody 5x Dlaczego, by znaleźć swoje wąskie gardło w działaniach

Zaakceptować, że optymizm trzeba mieć na „karcie prepaid” — nie przychodzi automatycznie

Wyzwanie: wrzuć opis swojego wąskiego gardła i pokaż, jak rozwiązałeś najczęściej pomijany Rozkaz Błyskawicznej Implementacji

Przypomnienie: dyscyplina to automatyzacja mentalnych sukcesów — oszczędzasz energię na realne wdrożenia

Brutalny test mentalności: wdrożysz tę zasadę — nikt nie powstrzyma Cię przed rezultatem!
JUTRO: Tydzień II — Architektura Zasięgu. Zamieniamy jeden podcast w 10 treści na różne kanały. Czas skalować efekty — koniec z pracą nad każdym wpisem z osobna!

Cześć, a dzisiaj porozmawiamy o czymś trochę innym niż w ostatnich podcastach. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak wygrać każdą kłótnię i dam wam myślę takich osiem taktyk. Jeśli użyjesz ich wszystkich jednocześnie, staniesz się prawdziwą potęgą i mam nadzieję, że je sobie zapiszecie. Więc weź sobie coś do pisania, weź notatnik. I dam Ci te osiem taktyk, które pozwolą Ci wygrać każdą kłótnię. I najważniejsza jest znajomość tematu. Im więcej wiesz, tym lepiej jesteś przygotowany do kłótni lub deb...