Mentionsy

19. "Zdrowia, szczęścia.." - a czego życzysz sobie? O zdrowiu poprzez ruch.

O chorobach cywilizacyjnych słuchamy od podstawówki. Ta słuszna nazwa daje do zrozumienia, że razem z rozwojem cywilizacji i zmianą stylu życia rozpowszechniają się pewne choroby. Dobra wiadomość jest taka, że skoro znamy ich przyczynę, możemy ich uniknąć. Jak? Między innymi zwiększając poziom swojej aktywności fizycznej. Takie proste, a tak trudne jednocześnie. Zachęcam. Odpal ten odcinek podczas spaceru, nie podczas leżenia, i pożycz sobie szczerze zdrowia. Masz na nie w pewnym stop