Mentionsy
Ostatnie odcinki (37 wszystkich)
Prosta medytacja uważności dla wewnętrznego spokoju i równowagi
Prosta, prowadzona medytacja uważności (mindfulness), która pomoże Ci zatrzymać się, uspokoić umysł i odzyskać wewnętrzną równowagę. Idealna dla początkujących oraz każdego, kto potrzebuje chwili s...
Wieczorna medytacja na spokojny i głęboki sen - zrelaksuj się przed snem
Potrzebujesz chwili ukojenia przed snem? Ta wieczorna medytacja prowadzona została stworzona po to, by pomóc Ci się wyciszyć, zrelaksować i zasnąć spokojnym, głębokim snem. Łagodny głos, spokojne t...
Poranna medytacja z pozytywnymi afirmacjami dla dobrej energii przez cały dzień
Zacznij dzień w harmonii ze sobą i światem. Ta poranna medytacja z pozytywnymi afirmacjami pomoże Ci zbudować dobrą energię, nastroić umysł na pozytywne myślenie i poczuć wewnętrzny spokój, który z...
Wybieranie intencji na dzień - codzienna medytacja dla spokoju i uważności
Zatrzymaj się na chwilę, zanim zaczniesz dzień. Ta krótka medytacja pomoże Ci wyciszyć umysł, poczuć swoje potrzeby i rozpocząć dzień z intencją i spokojem.🌊 Medytuj z nami. Wróć do oddechu. Wróć d...
Medytacja dla pozytywnej energii na dzień dobry z afirmacjami
Zacznij dzień z pozytywną energią i spokojem. Ta krótka medytacja z afirmacjami pomoże Ci się wyciszyć, skupić na oddechu i wejść w nowy dzień z wdzięcznością i intencją.🌊 Medytuj z nami. Wróć do o...
Poranna medytacja na dobry początek dnia - nastrój się pozytywnie i zachowaj spokój przez cały dzień
Rozpocznij swój dzień z lekkością, intencją i pozytywnym nastawieniem. Ta poranna medytacja prowadzona pomoże Ci odnaleźć spokój, ugruntować się w chwili obecnej i nastroić na to, co przed Tobą. Za...
Spokojna medytacja na głęboki relaks z dźwiękami oceanu
Potrzebujesz oddechu i ukojenia? Ta relaksacyjna medytacja z dźwiękami oceanu pomoże Ci się zatrzymać, wyciszyć i odzyskać wewnętrzny spokój.🌊 Medytuj z nami. Wróć do oddechu. Wróć do siebie.☕ Chce...
Medytacja mindfulness na głęboki relaks i skupienie
Krótka medytacja mindfulness, która pomoże Ci się zrelaksować, rozluźnić ciało i oczyścić umysł. Idealna dla początkujących i osób regularnie praktykujących – na odzyskanie koncentracji i wewnętrzn...
Głęboko rozluźniająca prowadzona medytacja na lęk i stres - wróć do siebie i osiągnij wewnętrzny spokój
Potrzebujesz chwili wytchnienia? Ta głęboko rozluźniająca medytacja pomoże Ci się zatrzymać, odetchnąć i uwolnić napięcie.Została stworzona z myślą o momentach, w których odczuwasz lęk, stres, przy...
Medytacja, aby idealnie rozpocząć każdy dzień - medytacja z prowadzeniem
Zacznij dzień z uważnością i spokojem. Ta krótka poranna medytacja pomoże Ci zatrzymać się na moment, złapać oddech i ustawić intencję na nowy dzień.To łagodna, prowadzona praktyka – idealna dla po...
Medytacja dla początkujących - wycisz się w 6 minut
Dopiero zaczynasz medytować? Ta krótka, 6-minutowa praktyka została stworzona właśnie dla Ciebie.Prosty oddech, spokojne prowadzenie i chwila zatrzymania – to wszystko, czego potrzebujesz, by się w...
Medytacja na niepokój i lęk - poczuj głęboki spokój i ukojenie
Odczuwasz niepokój, lęk lub napięcie? Ta 10-minutowa medytacja prowadzona została stworzona, by pomóc Ci wrócić do spokoju, oddechu i tu i teraz. Przez łagodne prowadzenie, uważność i świadomy kont...
Medytacja prowadzona - osiągnij błogi, głęboki relaks z falami oceanu
Zamknij oczy i pozwól sobie odpocząć. Ta medytacja prowadzona pomoże Ci wejść w stan głębokiego relaksu – z pomocą uważnego oddechu, spokojnego głosu i kojącego szumu fal oceanu.Idealna na koniec d...
Intencja na dobry dzień - medytacja prowadzona dla początkujących
Rozpocznij dzień świadomie i spokojnie. W tej krótkiej, prowadzonej medytacji zaprosimy Cię do zatrzymania się, powrotu do oddechu i ustalenia intencji, która będzie Ci towarzyszyć przez kolejne go...
Medytacja na lęk i niepokój - odzyskaj spokój w 10 minut
Czujesz napięcie, lęk lub trudne emocje? W tej krótkiej, 10-minutowej medytacji pomożemy Ci się zatrzymać, powrócić do oddechu i rozluźnić ciało. Dzięki elementom skanowania ciała oraz uważności (m...
Medytacja prowadzona mindfulness - głęboki relaks i wyciszenie
10 minut uważności i wyciszenia. Zatrzymaj się, odetchnij i wróć do siebie.Witaj w morzu medytacji. 🌊Jeżeli doceniasz to co robimy, postaw nam kawę ☕Zanurz się w 10 minut głębokiego relaksu. Ta pro...
Krótka medytacja na każdy dzień - odnajdź siebie w dowolnym miejscu
Zatrzymaj się na 5 minut i wróć do siebie – gdziekolwiek jesteś. Krótka medytacja na codzienne wyciszenie i spokój.Witaj w morzu medytacji. 🌊Ta 5-minutowa, prowadzona medytacja pomoże Ci się wycisz...