Mentionsy
Medystacja - Medytacja Uważności
14.03.2021 09:00

Medytacja uważności na bezsenność - stacja "na dobry sen"

Kolejne nagranie z serii „Na dobry sen” to tym razem po prostu medytacja uważności. Poprowadzę Cię tak, jak sama najczęściej medytuję przed snem, gdy akurat nie chce sam do mnie przyjść. Przejdziemy przez różne zmysły i mam nadzieję na końcu tej medytacji naturalnie wkroczysz w głęboki, odżywczy, dobry sen.   

Dobrej nocy i pięknych marzeń sennych :)   

Muzyka w tle: Relaxing Piano Music Kevin MacLeod (incompetech.com) CC By 3.0 License 


Po więcej treści, medytacji i metod dbania o swój dobrostan zapraszam na mojego bloga: ⁠⁠medystacja.pl ⁠⁠i na kurs MBLC, który prowadzę online i stacjonarnie w Trójmieście.


A.

Recent Episodes