Mentionsy

Odc. 43 | Więcej czy mniej? Jak znaleźć równowagę dla Twojego dobrostanu

W dzisiejszym odcinku podcastu "Lekki stan: oddech, mindset, medytacja" zastanowimy się, czy naprawdę więcej znaczy lepiej.

Czy na drodze do dobrostanu warto dodawać kolejne aktywności, czy może czasem warto odpuścić?

Klaudia dzieli się własnymi doświadczeniami, refleksjami i praktycznymi wskazówkami, jak słuchać siebie i odnaleźć balans między działaniem a odpoczynkiem.

Zatrzymaj się na chwilę, wsłuchaj się w swoje ciało i sprawdź, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.

Dołącz i dowiedz się:

Dlaczego nadmiar działań może prowadzić do przeciążenia. Jak słuchać sygnałów wysyłanych przez Twoje ciało. Czy mniej może oznaczać więcej w budowaniu dobrostanu.

🎧 Odsłuchaj, zainspiruj się i znajdź swoją drogę do wewnętrznej harmonii!