Mentionsy
Końska Dawka Rozwoju
27.09.2024 17:00

#127 Odreaguj stres!

Moim zdaniem dużo więcej mówimy / słyszymy / czytamy o RELAKSACJI… I dziś zdecydowałam się na odcinek o ODREAGOWANIU.

Wydaje mi się, że ważniejszym jest, aby najpierw odreagować trudne, stresujące sytuacje, a dopiero potem się relaksować. Trudno też o relaksację, kiedy masz zalany dom, wieś… ale koniecznym jest odreagowanie❗

Dzielę się sposobami, które działają dla mnie 🚶🏃‍♂️🕺🤣😢 i tym co podpatrzyłam u moich koni i psów 🐎🐕

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki