Mentionsy

Poranna Medytacja na Cudowny Dzień!

Tej porannej medytacji możesz słuchać zaraz po obudzeniu się lub przed wyjściem do pracy, szkoły itd.

Nastroi Cię do zdobywania tego dnia czego tylko sobie zapragniesz.

Pamiętaj, że właśnie wtedy kiedy wydaje nam się, że totalnie nie mamy czasu, medytacja jest zbawieniem. Kilka minut medytacji sprawia, że mamy tego czasu więcej, jesteśmy mniej zestresowani, a bardziej przygotowani na wszystko co przeniesie nam los.

Jeśli chcesz włączyć do swojej porannej rutyny jogę zapraszam Cię na mój nowy darmowy program Strong Like a Yogi, który odbędzie się na YT, start 31 sierpnia 2020 - możesz dołączyć, kiedy chcesz!

rejestracja na wyzwanie, by pobrać kalendarz i instrukcje tutaj:

justdeliciousx.ck.page/stronglikeayogi

życzę Ci cudownego dnia!

Jeśli podoba Ci się ten podcast proszę zostaw swoją ocenę i pisemną recenzję! 🦋⁣⁣ To dla mnie ogromnie ważne!

🌺Darmowy miesięczny kalendarz z praktykami dla początkujących:

https://justdeliciousx.pl/wyzwanie-miesiac-z-joga/

🌺 Moje ebooki znajdziesz na stronie: https://justdeliciousx.pl/sklep/

🌺 Mój kurs szpagatu : https://justdeliciousx.pl/produkt/just-szpagat/

Instagram: https://www.instagram.com/justdeliciousx/

Youtube: https://www.youtube.com/justdeliciousx

Namaste

Dzień dobry Witaj w tym pięknym nowym dniu i zanim wskoczysz na głęboką wodę cudownie będzie jeżeli przeznaczysz kilka minut na poranną medytację na nastrojenie swojego umysłu na kolejny dzień Zaczniemy medytację i proszę przyjmij wygodną dla Ciebie pozycję możesz już siedzieć lub możesz dalej leżeć w łóżku tylko staraj się nie zasnąć zamknij oczy weź głęboki wdech zrelaksuj barki klatkę piersiową i pozwól by płynęła unosiła się z każdym wdechem i upadała z wydechem ja...