Mentionsy

Jak pokonać strach? #24

Podkast jest wersją audio mini-wykładu opublikowanego na kanale YouTube: https://www.youtube.com/gibascompl Więcej informacji można znaleźć w książkach: Model transpersonalny: http://bit.ly/2Do2Pqr Życie. Następny poziom - http://bit.ly/2jxB5Uu Alchemia duchowego rozwoju - http://bit.ly/2j1Ymhw Pokonaj stres z Kaizen - http://bit.ly/2j41Y2W Motocyklizm. Droga do mindfulness - http://bit.ly/2nc6T64 oraz na stronie: https://www.jaroslawgibas.com Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów: Model transpersonalny: http://bit.ly/2BovuHb Warsztaty medytacyjne: http://bit.ly/2AJHJ4I

I'm on my body, baby. Kiedy potrafimy dokładnie przyjrzeć się naszemu stresowi, czy też innemu nagromadzeniu negatywnych emocji, odkrywamy, że to, co odczuwamy, ma pewien swoisty, piętrowy układ. Wierzchnie warstwy skrywają te pod spodem. To, co na pierwszy rzut oka wydaje się przyczyną naszego emocjonalnego dyskomfortu, zdaje się skrywać jeszcze coś więcej. To trochę tak jak z obieraniem cebuli. Zdejmujemy jej kolejne warstwy, a im bardziej poruszamy się w głąb, tym obierana emocja...