Mentionsy

#46 Przebacz i bądź znów wolny!

❤️‍🩹 Wybaczyć to uwolnić się ze swojego własnego emocjonalnego więzienia. Wybaczyć nie oznacza, że to Ci ci ta druga osoba czy życie zaserwowało było ok, to oznacza, że ładunek emocjonalny kryjący się za tym zranieniem / za tym dośeiadczeniem został uwolniony,że masz z powrotem swoją energię.

Ten epizod jest dla Ciebie jeśli chcesz w końcu wrócić do swojej energii życiowej!

 

🫶 Wybaczanie odgrywa bardzo istotną rolę relacji miłosnej. Jest to kluczowy czynnik wpływający na stabilność związku, ma również duży wpływ na utrzymanie wysokiej satysfakcji ze związku przez obojga / oboje. 

⁉️ Wybaczenie to proces, zacznij już dziś od tego Power Talku i powtarzaj słuchanie go regularnie, a zobaczysz jak z czasem poczujesz moc wybaczenia.  

 

 

W tym odcinku dowiesz się: 

 

👉 Dlaczego wybaczenie nie musi być bolesne 

👉 jakie pseudo-prawdy krążą o przebaczeniu 

👉  że kochać (także siebie) to znaczy odpuszczać i wybaczać.

👉  że, możesz już dziś wykonać pierwszy krok i wysłuchać tego power talku w drugiej części tego epizidu i wejść w proces wybaczenia

 

 

Treść:

00:00 Intro

02:00 Jakie nieprawdziwe ale szeroko rozpowszechnione mity krążą o wybaczeniu

20:00 Czy czas wyleczy rany?

23:00 Co mówią badania naukowe o wpływie wybaczenia na nasz stan zdrowia 

26:10 Power talk wybaczenia 

37:00 Zakończenie

 

 

Literatura i źródła z których korzystałam / które polecam do pogłębienia tematu: 

 

https://now.uiowa.edu/news/2013/11/finding-forgiveness

https://www.verywellmind.com/how-forgiveness-impacts-mental-health-and-relieves-stress-7497219

https://www.psychologytoday.com/us/blog/evidence-based-living/202305/the-science-of-forgiveness-and-why-its-good-for-you

 

Książki: 

Viktor Frank “Człowiek w poszukiwaniu sesnu życia”

Collin Tipping „Radkalne wybaczenie“

 

🙏 Jeśli spodobał Ci się ten epizod daj łapkę w górę👍 i koniecznie zasubskrybuj🔔 mój kanał!💕

🙏 Włącz także dzwoneczek informujący Cię o kolejnym odcinku. 

🙏 Wyślij ten epizod do każdego, kto potrzebuje teraz takiej wiedzy

Jeśli sam:a nie wiesz od czego zacząć proces odpuszczania przeszłości, zarezerwuj sesje coachingową u mnie (https://www.honoratarauss.com/kontakt/) i rozpoznaj w końcu co możesz zrobić aby cieszyć się udaną relacją miłosną

 

Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:

💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss

💟 TikTok:     https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss

💟 LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/

💟 Facebook:   https://www.facebook.com/honorata.rauss/

 

Rise up & Play

Twoja Coachka Honorata