Mentionsy

NIE ŚPIĘ. BEZSENNOŚĆ - historia i rady

Od kilku miesięcy choruję na bezsenność. Diagnoza psychiatryczna była dość oczywista, bo albo nie mogę w ogóle zasnąć, albo wybudzam się w nocy po kilka/kilkanaście razy. Nie chcąc faszerować się co wieczór tabletkami na sen, postanowiłam znaleźć mniej inwazyjne metody, na własną rękę. I właśnie wtym odcinku opowiadam Wam o tym, co faktycznie u mnie zagrało, a co niekoniecznie. ~ Martyna

________ DISCLAIMER: W odcinku opowiadam o bezsenności w oparciu o swoje spostrzeżenia, doświadczenia, czy znalezione w odmętach internetu badania, artykuły czy teorie, ale wszystko z poziomu NIE-specjalistki. Jeśli cierpicie na bezsenność koniecznie zgłoście się do lekarza!

____________________________________________

Znajdziesz nas na Instagramie: ⁠⁠https://www.instagram.com/glosne.mysli.podcast/⁠⁠ Możesz też napisać nam maila: [email protected]

Cześć, z tej strony Malwina i Martyna, a to głośne myśli. Jeśli tak jak my lubisz rozmawiać na wiele tematów i dzielić się swoimi przemyśleniami, to ten podcast jest dla Ciebie. Zapraszamy do słuchania. Hejka wszystkim, witajcie w odcinku O Bezsenności. Przyznam, że jakimś dziwnym trafem, trochę niefortunnym, a może to tak miało być, że dzisiaj naprawdę jestem potwornie niewyspana i nawet mam takie wrażenie, że będzie to słuchać po moim głosie. Jestem taka trochę przymulona i mam ocho...