Mentionsy

Grzegorz Lichwa. Jak trenują najlepsi Polscy zawodnicy?

Moim gościem jest Grzegorz Lichwa, który jest trenerem CrossFit Endurance, Aerobic Capacity Chrisa Hinshowa i twórcą autorskiej metody treningowej Indoor Endurance. Grzegorz jest także trenerem najepszych zawodników CrossFit w Polsce, którzy osiągają wielkie sukcesy na arenie międzynarodowej. Czas wolny spędza na administrowaniu najpopularniejszego portalu CrossFit w Polsce - strefawod.pl a także prowadząc dział "CrossFit w treningu kulturystycznym" w magazynie KiF.

Z rozmowy dowiesz się m.in.
- W jaki sposób mentalnie współpracuje ze swoimi zawodnikami;
- Jakie narzędzia stosuje, by wydobyć z zawodników maksymalny potencjał;
- Jak wyznaczać cele w swojej karierze sportowej;
- Jak trenują najlepsi zawodnicy w Polsce;
- Jakie książki poleca w rozwoju mentalnym;
- Jakie metody regeneracji stosuje przy współpracy ze sportowcami;
- Czy warto stosować trening mentalny.

Jeżeli myślisz, że już osiągnąłeś plato, jeżeli chodzi o swój wysiłek w danym ćwiczeniu, to jesteś w bardzo dużym błędzie, bo zawsze twój organizm ma jeszcze 40-50% rezerwy. I właśnie ta motywacja, ta mowa wewnętrzna i te hasła klucze mają spowodować, żeby jeszcze przynajmniej zaczerpnąć te 5-10% jeszcze z tych 40-50%, które jest dostępne dla każdego. Nazywam się Cyprian Meicher i witam Cię w podcaście Elite Mentality, audycji tworzonej dla osób pragnących poznać sposób myślenia, nawyki i ...