Mentionsy

Dlaczego czujesz się zagubiony w życiu? Ukryta przyczyna traumy - Marianna Gierszewska

Marianna Gierszewska – autorka książek, mówczyni, twórczyni kanału „Okolice Ciała” oraz podcastu „Tak właśnie mam”. W swojej pracy łączy doświadczenie osobiste z wiedzą psychologiczną, pomagając innym w budowaniu samoświadomości, bliskości i wewnętrznego dobrostanu.

Rozmawiamy o cenie, jaką płacimy za życie „w znieczuleniu”, o tym, dlaczego tak łatwo uciekamy w social media zamiast zmierzyć się z emocjami. O kosztach codziennych relacji, odwadze potrzebnej do spotkania z prawdą o sobie, o traumie zapisanej w ciele i mechanizmach obronnych, które chronią w dzieciństwie, ale w dorosłości utrudniają bliskość. O terapii, wyborach i o tym, że prawdziwe zdrowie zaczyna się w kontakcie – ze sobą i z innymi.

__________________________

Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na:

☚ IG: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/

☚ FB: https://www.facebook.com/elitementalitypodcast/

✅ Kliknij SUBSKRYBUJ, by nie przegapić kolejnych odcinków.

👍 Zostaw KOMENTARZ i łapkę w górę, jeśli cenisz wartościowe rozmowy.

Podcast dostępny także na:

☚ Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify

☚ Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple

__________________________

☚ Partnerem podcastu jest Solve Labs.

Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów.

Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12

Więcej informacji na stronie https://www.solvelabs.eu

__________________________

☚ Partnerem odcinka jest sklep SFD.

Zdrowa żywność bez cukru i wysokiej jakości suplementy.

Hasło zniżkowe: ELITEMENTALITY

Więcej informacji na stronie: https://sklep.sfd.pl

__________________________

📩 Współpraca:

Napisz: [email protected]

ROZDZIAŁY:

00:00:00 - Dzisiaj w odcinku.

00:05:24 - Sens i intelektualizacja traumy

00:07:05 - Praca terapeutyczna z traumą

00:15:16 - Jak rozpoznać najważniejsze traumy

00:19:07 - Wpływ traumy na przekonania systemu

00:21:08 - Wyparcie traumy w relacjach rodzinnych

00:27:58 - Wpływ traumy na relacje w dorosłości

00:30:19 - Neurobiologia traumy i ograniczenia

00:34:13 - Język traumy i praca z emocjami w terapii

00:38:32 - Adaptacja dzieci do trudnych warunków

00:42:33 - Proces terapii w relacji z rodzicami

00:47:25 - Wskaźniki zdrowienia i uzdrowienia relacji z rodzicami

00:51:16 - Konsekwencje traumy na tożsamość

00:58:11 - Reakcja na traumę

01:04:09 - Wpływ traumy na ciało - konflikty psychosomatyczne

01:07:07 - Stany znieczulenia jako mechanizmy obronne

01:11:09 - Wewnętrzna gotowość do terapii

01:15:42 - Rozpoznawanie potrzeby uzdrowienia

01:20:49 - Przejawy uzdrowionej relacji ze sobą

01:25:53 - Dostęp do miłości oraz autentyczności

#psychologia #trauma #zdrowiepsychiczne

social media i klikanie w telefonie. Nawet do 30 osób dziennie. To nie jest kontakt. Kontakt to jest wtedy, jak się układ nerwowy spotyka z układem nerwowym. Ciało migdałowate odpowiada za takie emocje jak złość, jak lęk, jak strach, jak przyjemność. I ciało migdałowate zapamiętuje tym bardziej te zdarzenia, które miały silny ładunek emocjonalny. Dzieci adaptują się do tego, czego doświadczają. Adaptują się do tego, czego przeżywają. Ba! Po czasie to nazywają normą. Po czasie to nazywają miło...