Mentionsy

#25 Dieta. Zalecenia cz. 2

Ekologiczne warzywa i dobrej jakości oliwa to podstawa. Probiotyki dodatkowo ułatwią osiągniecie celu.

Dieta, część druga. Wyszło więcej, także muszę nagrać na dwie części. Diety, czyli punkt pierwszy. Przypomnijmy sobie. Zero cukru, owoców na biało, jajek, mięsa, pieczywa i owsianki. Tłumaczyłem dlaczego. Natomiast w punkcie drugim już jest wszystko ekologiczne. Warzywa głównie powinny być ziemniaki, kasze, buraczki, zakwas buraczany jest bardzo dobry, sok z cytryny rano, ale bez miodu, kiszone. I na śniadanie łatwo zrobić awokado, kapusta, awokado, guacamole sobie można zrobić. Marta Dymek ...