Mentionsy

PAMIĘĆ PROSPEKTYWNA, czyli techniki przypominania

Jak poprawić koncentrację i pamięć w kontekście czynności do wykonania w przyszłości? Aby poznać tę wiedzę, należy zdać sobie sprawę, czym jest pamięć prospektywna i jak należy ją wspomagać. Przede wszystkim powinniśmy nauczyć się korzystać ze wskazówek zewnętrznych takich jak niekonwencjonalne umieszczanie przedmiotów na widoku, karteczki i smartfon, a gdy zacznie nam to już wychodzić możemy pójść o krok wyżej. Znane są także bowiem wskazówki wewnętrzne, które opierają się na intencjach i tworzeniu skojarzeń, np. w okolicy ulubionego sklepu, w którym chcemy po drodze zrobić zakupy. Czy chcesz przestać zapominać o wykonaniu ważnego telefonu, wyrzuceniu śmieci i zabraniu drugiego śniadania do pracy? W takim razie koniecznie sprawdź nowy odcinek podcastu Dobra Pamięć!

Dobra pamięć Rok 2020 pod kątem podcastów chciałbym rozpocząć tematyką pamięci prospektywnej. To jest taka pamięć powiązana z tym, co musimy zapamiętać, aby w przyszłości wykonać. Coś na tej zasadzie i takim dobrym przykładem jest sytuacja, gdy idziesz do pracy i musisz pamiętać o tym, żeby zabrać drugie śniadanie albo żeby zabrać jakąś torbę, jakieś specjalne dokumenty. Musisz o tym pamiętać, musisz przechować te informacje w pamięci do momentu, w którym faktycznie ta informacja będ...