Mentionsy

Jak się skupić? Japońska technika koncentracji

Jak się skupić na nauce, pracy oraz innych codziennych czynnościach? Po pierwsze należy skomplikować zbyt łatwe i automatyczne czynności. Japończycy wpadli na to, jak można to zrobić przy pomocy prostej techniki. Poznaj metodę shisa kanko, znaną również jako pointing and calling.
Technika redukuje błędy nawet o 85 (wg  Railway Technical Research Institute [1994]). a przy tym jest niezwykle prosta. Wystarczy, że nazwiesz czynnosć, co do której chcesz się upewnić, przykładając palce do skroni. Potem wyciągasz rękę w linii prostej na dany obiekt i potwierdzasz wykonanie czynności. Całą filozofia. Wokalizowanie oraz wskazywanie pozwala na znaczny wzrost skupienia w danej czynności. Techniki z powodzeniem używają japońscy pracownicy komunikacji, a ja od kilku miesięcy zredukowałem wpływ mojej nerwicy natręctw. :) Polecam, polecam, polecam!

Dobra Pamięć. Właśnie założyłem grupę na Facebooku. Grupę o nazwie Dobra Pamięć Crew. Tutaj wprowadzamy lekkie angielskie nazwnictwo. Ta grupa chciałbym, żeby w założeniu była miejscem, gdzie możemy wzajemnie wymieniać się doświadczeniami, a propos technik pamięciowych, rozwoju pamięci, zdolności poznawczych, efektywnej nauki, bo jest na przykład takie miejsce jak Art of Memory, gdzie ludzie wymieniają się właśnie tego typu doświadczeniami. Nawzajem wspierają się w nauce, w zapamięt...