Mentionsy

173. Poradnik saunowy z Angeliką Olszą z marki Yeye

W dzisiejszym odcinku goszczę Angelikę Olszę, założycielkę sklepu Unikalne Kosmetyki oraz marki z ubraniami do sauny Yeye.

Dowiesz się jak poprawnie saunować oraz jak zachowywać się w saunie. Poznasz rodzaje saun, ich charakterystykę oraz dla kogo poszczególne będą odpowiednie.

Jak często saunować? Jak długo należy przebywać w saunie? Jakie sauna przynosi korzyści?

Angelika powie jakie czynności warto wykonać w domu przed wyjściem na saunę, a jakie gdy będziesz już na miejscu.

Mój gość doradzi co zabrać do sauny oraz jak się ubrać. Czy jest w saunie miejsce na kosmetyki?

Poznasz także zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas saunowania oraz sygnały organizmu - te, które są normalne i te, które są niepokojące.

>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<