Mentionsy

155. Alkohol? Nie, dziękuję! O wpływie alkoholu na organizm i zaletach abstynencji - Paulina Bohdanowicz z Alkospektor

W dzisiejszym odcinku goszczę Paulinę Bohdanowicz, certyfikowaną trenerkę w sferze terapii uzależnień oraz autorkę bloga promującego trzeźwość - Alkospektor.

Porozmawiamy o wpływie alkoholu na organizm, jego poszczególne narządy i skórę, a także o zaletach życia w abstynencji. 

Z odcinka dowiesz się czym dla organizmu jest alkohol oraz poznasz jego wpływ na mózg, emocje i relacje. Omówimy mity na temat alkoholu, np. tzw. paradoks francuski. Czy można ufać badaniom na temat pozytywnego wpływu alkoholu na organizm?

Mój gość opowie o chorobach, do których przyczynia się alkohol i zdradzi czy istnieje coś takiego jak bezpieczna dawka alkoholu. Dlaczego nie pić po treningu i do obiadu? Co alkohol ma wspólnego z promieniowaniem, tytoniem i azbestem?

Poza tym porozmawiamy o życiu bez alkoholu. Dlaczego warto? Jak radzić sobie z kulturą picia i społeczną presją spożywania alkoholu? Paulina podpowie czym zastąpić drinka i alkoholowe spotkania ze znajomymi.

>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<