Mentionsy

Jak dobrze odpoczywać? #15

W tym odcinku mówię o dobrym odpoczynku i o jego zbawiennym wpływie na nasz organizm, na nasze samopoczucie i na nasz mózg. Podaję kilka różnych metod odpoczynku i omawiam jego korzyści.
Na podstawie własnych doświadczeń, dzielę się wskazówkami jak można dobrze taki odpoczynek zaplanować ?
Ale znajdziesz w nim też porady jak odpoczywać nie powinniśmy ?
Zapraszam do słuchania.
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
[email protected]

Tutaj możemy sobie zadać pytanie, czy powinniśmy najpierw się zmęczyć, żeby z czystym sumieniem móc odpoczywać. Odpowiedź na to pytanie może wydawać się prosta, gdy będziemy po ciężkim dniu pracy lub intensywnym wysiłku fizycznym. Wtedy odpoczynek może wydawać się nam jak najbardziej zasłużonym. Lecz co jeśli przyjmiemy, że mieliśmy jak to się mówi lightowy dzień. Cześć, witam Cię w kolejnym 15 odcinku mojego podcastu, chwila z samorozwojem. Sezon Europej dla większości z nas się już za...