Mentionsy

Zimny prysznic z ODLICZANIEM (Metoda Wima Hofa)

Najpierw wytłumaczę Ci zasady korzystania z tego nagrania. Ułatwi Ci ono wprowadzenie do swojej codziennej rutyny zimnych pryszniców. Ten wstęp potrwa półtorej minuty. Możesz poświęcić ten czas na rozebranie się i wejście pod prysznic, aby kiedy skończę mówić, być już gotowym do odkręcenia wody. Połóż sobie telefon w miejscu, w którym będziesz widzieć odliczany czas, a jeśli to niemożliwe, ustaw nagranie głośniej, aby słyszeć gąg. Zaczniemy od ciepłego, przyjemnego prysznica całego ci...