Mentionsy

Relaksacja progresywna Jacobsona NA SEN [NOWA WERSJA]

Jeśli dopiero zaczynasz medytować i nie wiesz od czego zacząć, wejdź na stronę moja-medytacja.pl Witaj. To nagranie jest medytacją, która pomoże Ci zasnąć i wyciszyć rozbiegany umysł. Nagranie wykorzystuje potwierdzone naukowo metody relaksacji. W pierwszej kolejności upewnij się, że leżysz wygodnie w najbardziej komfortowej dla Ciebie pozycji. Zanim zaczniesz zasypiać, zdaj sobie sprawę, że to już koniec dnia. Udało Ci się przejść przez kolejny dzień Twojego życia. Był łatwy, przyjemn...