Mentionsy

Poranna medytacja na IDEALNY DZIEŃ

- Witaj. Mam nadzieję, że zaczynasz ten piękny dzień z odrobiną uśmiechu i dobrego nastawienia. A jeśli od samego początku zapowiada się, że będzie on trudny, to cieszę się, że podarowałaś lub podarowałaś sobie te kilka minut, by oczyścić umysł i odnaleźć pozytywną energię, która jest wewnątrz Ciebie. Zachęcam Cię, by zacząć tę medytację w pozycji siedzącej, z prostym kręgosłupem, na ile to możliwe i komfortowe. Niech barki delikatnie upadną, a ręce spoczną na udach lub kolanach. Możesz...