Mentionsy

Metoda oddechowa Wima Hofa (Poziom IV)

Jeśli nigdy nie wykonywałeś podobnych ćwiczeń oddechowych i masz problemy ze zdrowiem, przed rozpoczęciem skonsultuj się z lekarzem. Witam Cię na czwartym poziomie ćwiczenia oddechowego Wimachofa. Jeśli dopiero zaczynasz trenować tą metodą, zapraszam Cię do rozpoczęcia od poziomu pierwszego, który znajdziesz na naszym kanale. Tam krok po kroku wytłumaczę Ci, na czym polega ta metoda oddechowa. Następnie, gdy już oswoiż się z podstawami, przejdź do drugiego, a potem trzeciego poziomu,...