Mentionsy
Chodź na słówko
26.10.2020 21:13

Metoda Wima Hofa (Ćwiczenie Oddechowe)

Technika oddechowa Wimahofa, która oparta jest na budyjskiej medytacji Tummo, to intensywne ćwiczenie oddechowe, które poprzez wywołanie krótkiej odpowiedzi stresowej w naszym organizmie wpływa korzystnie na dotlenienie, układ nerwowy i odpornościowy. Technika ta polega na intensywnej hiperwentylacji i może w niektórych przypadkach spowodować chwilowe zaburzenie koordynacji. Zaleca się niewykonywanie tego ćwiczenia z pełnym żołądkiem. Znajdź najwygodniejszą dla siebie pozycję. Usiądź ...

Search in Episode Content

Enter a search term to find specific content in this episode's transcription

Recent Episodes