Mentionsy

Medytacja refleksyjna na Nowy Rok

Koniec starego roku, czy początek nowego to czas, w którym każdy z nas jest szczególnie skłonny do tego, by spojrzeć wstecz na minione dni. To czas refleksji i planowania przyszłości. Chociaż medytacja uczy nas bycia tu i teraz, to pomaga nam również lepiej zrozumieć przeszłość, wyciągać z niej wnioski i zaakceptować, że nie mamy już na nią żadnego wpływu. Medytacja refleksyjna nie jest jednak rozpamiętywaniem i rozwodzeniem się nad przeszłością. To świadome poświęcenie swojego cza...