Mentionsy
Chodź na słówko
30.01.2020 22:34

Medytacja na dobry dzień

Witam Cię w kolejnym odcinku podcastu "chodź na słówko". Medytacja Mindfulness i relaksacja. Medytować możesz w każdej chwili, o każdej porze. W ciągu dnia jednak są dwa momenty, gdzie medytacja może być szczególnie korzystna. To chwila po przebudzeniu, zanim zaczniemy dzień, i tuż przed tym, gdy pójdziemy spać po całym dniu. Ta medytacja będzie idealna tuż po przebudzeniu lub pierwszych porannych czynnościach. Pozwoli Ci zachować spokój i skupienie przez resztę dnia, zebrać siły ora...

Search in Episode Content

Enter a search term to find specific content in this episode's transcription

Recent Episodes