Mentionsy

Medytacja OBSERWACJI CIAŁA (RELAKSACJA)

Ten materiał pochodzi z naszego nowego kursu pod tytułem "Moja medytacja - Kurs medytacji dopasowanej do Ciebie", w którym krok po kroku nauczę Cię prostych i skutecznych technik medytacyjnych. Kurs możesz kupić na stronie mojamedytacja.pl. Podczas tego ćwiczenia będziesz obserwować różne odczucia, które pojawiają się w Twoim ciele. Poprzez zauważenie i identyfikowanie swoich odczuć możesz sprawić, że ich intensywność się zmienia. Głęboka obserwacja siebie i wzbudzenie ciekawości pozwal...