Mentionsy

Medytacja MIŁUJĄCEJ DOBROCI (Loving-Kindness)

Ten materiał pochodzi z naszego nowego kursu pod tytułem "Moja medytacja" - kurs medytacji dopasowanej do Ciebie, w którym krok po kroku nauczę Cię prostych i skutecznych technik medytacyjnych. Kurs możesz kupić na stronie mojamedytacja.pl W tej części kursu nauczysz się, jak praktykować medytację miłującej dobroci oraz wdzięczności. Na początku tego kursu mówiliśmy, że będzie on dotyczył medytacji mindfulness, czyli praktyki uważności, w której chodzi o proces zwrócenia uwagi na chwi...