
Mentionsy

Chodź na słówko
19.04.2022 14:58
7 SKUTECZNYCH SPOSOBÓW NA STRES I LĘK
Gdy w naszym życiu pojawiają się trudne emocje, często używamy słów takich jak stres czy lęk, by opisać to, co czujemy. Związek pomiędzy tymi dwoma stanami jest dość intuicyjny, jednak warto chwilę się nad nim zastanowić. Reakcja na stres to reakcja na zagrożenie, stresor. Zagrożenie może być rzeczywiste, jak niedźwiedź biegnący w naszą stronę, lub całkowicie subiektywne, jak wzrok przełożonego w pracy, którego niezbyt lubimy. Gdy mózg zidentyfikuje zagrożenie, pojawia się odpowiedź s...
Search in Episode Content
Enter a search term to find specific content in this episode's transcription
Recent Episodes
-
Medytacja na Równonoc Jesienną: Równowaga i Uzi...
29.09.2025 13:06
-
Medytacja Nerwu Błędnego na Głęboki i Zdrowy Sen
29.09.2025 13:04
-
Zaśnij przy literaturze - Nad Niemnem (Relaksac...
02.09.2025 17:48
-
Tajemnicza Polana (Medytacja z Relaksacją NIE T...
18.08.2025 13:51
-
UWAŻNE BALONIKI (Ćwiczenie Skupienia i Uważnośc...
31.07.2025 19:50
-
Poranna Medytacja na Dobry Dzień (Energia i Spo...
14.07.2025 08:25
-
Wyciszenie Przed Snem (Medytacja z Dźwiękami La...
01.07.2025 17:49
-
HIPNOZA na BÓL BRZUCHA (Medytacja Ulgi Jelito D...
17.06.2025 15:48
-
Opowieść MEDYTACYJNA na GŁĘBOKI SEN I STRES (Gó...
23.04.2025 17:46
-
Uzdrawianie LĘKU (Medytacja na Sen i Stres)
14.04.2025 18:20