Mentionsy

Chodź na słówko
19.04.2022 14:58

7 SKUTECZNYCH SPOSOBÓW NA STRES I LĘK

Gdy w naszym życiu pojawiają się trudne emocje, często używamy słów takich jak stres czy lęk, by opisać to, co czujemy. Związek pomiędzy tymi dwoma stanami jest dość intuicyjny, jednak warto chwilę się nad nim zastanowić. Reakcja na stres to reakcja na zagrożenie, stresor. Zagrożenie może być rzeczywiste, jak niedźwiedź biegnący w naszą stronę, lub całkowicie subiektywne, jak wzrok przełożonego w pracy, którego niezbyt lubimy. Gdy mózg zidentyfikuje zagrożenie, pojawia się odpowiedź s...

Search in Episode Content

Enter a search term to find specific content in this episode's transcription