Mentionsy

124. Posłuchaj, jeśli ciągle przejmujesz się swoją wagą

„Kobieta kończy się na 55 kg" i podobne koszmarne teksty kiedyś naprawdę ryły mi głowę. W tym odcinku dzielę się moimi przemyśleniami dotyczącymi fiksacji na wadze - jak podchodzę do swojej sylwetki, czy zależy mi na byciu szczupłą i czy da się znaleźć złoty środek w przejmowaniu się swoją figurą?

Podcasty dietetyczne, o których wspominam:

Dietetyka oparta na faktach

Owsiana Podcast

Magdalena Hajkiewicz Podcast

Motywatorka

Mój Instagram:

http://instagram.com/chociazby

E-book "Bądź jak that girl. Praktyczny poradnik zdrowego i rozwijającego stylu życia":

http://badzjakthatgirl.pl

E-mail: [email protected]

Ten opis zawiera autopromocję.

Byłam ostatnio pierwszy raz na treningu personalnym, bo postanowiłam, że chcę na serio zacząć ćwiczyć siłowo. Ja już miałam wiele podejść do tego, ale zawsze się tak kończyło, że miałam wrażenie, że nie robię tego do końca dobrze, że mogę sobie zrobić krzywdę, bo wiecie, kiedy się ćwiczy z jakimkolwiek tak naprawdę obciążeniem, no to nie do końca prawidłowa postawa może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie, możemy sobie utrwalić jeszcze ją. I tego się obawiałam, więc tak podchodziłam do te...