Mentionsy

W 89. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak pomagać, żeby naprawdę pomóc. Czy zdania: "głowa do góry", "nie martw się", "inni mają gorzej", "nie załamuj się" są pomocne, a może wręcz odwrotnie? Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

Co definiuję jako "gównoporady"? Dlaczego dajemy innym rady? Czego potrzebujemy do pomagania innym? Jak naprawdę wspierać? W jaki sposób stawiać granice w pomaganiu? Jak się czujemy, kiedy jest nam trudno, a ktoś radzi "głowa do góry"? Co powiedzieć, aby dać komuś prawdziwe wsparcie? Kiedy lepiej nic nie mówić zamiast radzić? W jaki sposób komunikować swoje potrzeby, gdy pomagamy innym? Czy dobre intencje usprawiedliwiają dawanie "gównoporad"?

W odcinku podaję przykłady komunikatów, które możemy wypowiedzieć, gdy nie mamy przestrzeni na pomaganie innym. Podpowiadam też, o co zapytać drugą osobę, gdy mierzy się z trudnościami.

A jak Twoim zdaniem skutecznie pomagać? Daj mi znać w komentarzu.

FB: Mateusz Brela Trening Mentalny

https://www.facebook.com/mateuszholistic/

IG: trener_mentalny_sportowca

https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. 

Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!