Mentionsy

Jak dobrze wypocząć, gdy nie mamy urlopu?

W zagonionym świecie umiejętność szybkiego zrelaksowania staje się coraz bardziej niezbędna. W dzisiejszym odcinku krótki przegląd metod relaksacyjnych, które pozwolą nam utrzymać dobre nastawienie i efektywność w pracy.

W książce Komadosi z Novarony Alister MacLean napisał, że szczęście opuszcza ludzi zmęczonych. Jak więc dobrze wypocząć, gdy nie mamy urlopu? Eksperci nie wskazują am jakieś jednej drogi sugerując, że każdy powinien znaleźć taką, która pasuje właśnie do niego. Wymaga to autorefleksji i poświęcenia sobie czasu, na co przeważnie nie starcza nam właśnie wspomnianego czasu. W dzisiejszym odcinku pozwolę sobie przedstawić kilka podpowiedzi. Może któraś się przyda? Jeśli w pracy lub podczas ...