Mentionsy

Rozmowa z psycholog Nataszą Chmielewską-Mazurek

Dlaczego w czasie pandemii tak ważna dla naszego zdrowia psychicznego jest aktywność fizyczna. Posłuchacie rozmowy z psycholog.

Dziś chciałbym porozmawiać o tym, jak w tych trudnych czasach biegać, uprawiać sport i czy ma to wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Absolutnie. Absolutnie ma to wpływ i to ma wpływ przeogromny. Często ignorowany gdzieś w środowisku, nawet psychoterapeutycznym, ale nie da się na człowieka spojrzeć inaczej niż holistycznie i wcałościowo. Czyli tłumacząc to na taki ludzki, nieterapeutyczny język, po prostu nie da rady, żebyśmy czuli się psychicznie dobrze, nie dbając o swoje ciało i nie da ...