Mentionsy

BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY
19.09.0020 15:25

Plan treningowy dla początkujacych

Oto plan treningowy dla ludzi, którzy nigdy nie biegali. Krok po kroku będziesz mógł poprawić swoją wydolność i kondycję. Po 12 tygodniach treningów pobiegniesz bez przerwy całą godzinę.