Mentionsy

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 lutego 2025

Zaproszenie na City Trail w Poznaniu. Jakie ćwiczenia powinien wykonywać biegacz?

Bez zadyszki. Audycja dla biegaczy. Mocne nogi to szybkie bieganie. Dziś w programie o tym, dlaczego do treningu biegowego warto dołożyć ćwiczenia wzmacniające. Powiemy też o biegu zwycięskiego powstania wielkopolskiego. Sprawdzimy, kto ma szansę na zwycięstwo w cyklu City Trail w Poznaniu. Adam Sołtysiak, Adam Michalkiewicz, zapraszamy. Bez zadyszki. Trening biegowy to nie tylko kilometry wybiegane na bieżni czy w terenie, ale też dobre jedzenie, odpoczynek i ćwiczenia wzmacniające. Można ć...