Mentionsy

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 marca 2023

Zaproszenia na bieg Niebieska Fala oraz wskazówki dla początkujących biegaczy.

Bez zadyszki. Audycja dla biegaczy. Gdzie biegać i jak często? Dziś kolejna porcja praktycznych porad dla tych, którzy zaczynają biegać. Będą też zaproszenia na biegi w Poznaniu i w Kaliszu. Adam Sołtysiak, zapraszam. Trening. Wiosna to idealny czas, żeby zacząć biegać. Dziś ciąg dalszy rozmowy z trenerem Adrianem Żakowskim. Tydzień temu Adrian mówił m.in. o tym, że początkujący biegacze nie powinni biegać zbyt szybko. Dziś pytamy go, jak często powinni wychodzić na trening. Więks...