Mentionsy

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 grudnia 2022

Relacja z biegu Średzkich Powstańców Wielkopolskich i rozmowa z psychologiem - jak odpocząć w czasie świąt?

Bez zadyszki. Audycja dla biegaczy. Przed nami święta i kilka dni wolnego. Trenować czy może dobrze odpocząć? O tym porozmawiam dziś z psychologiem. Zajrzymy też do środy wielkopolskiej, gdzie odbył się bieg powstańców wielkopolskich. Adam Sołtysiak, zapraszam. Rozgrzewka. Kto biega ten wie, że trening to nie tylko wybiegane kilometry, ale równie ważny jest odpoczynek. Czy święta to dobry czas, aby odpocząć od treningowej rutyny, czy może wykorzystać to, że mamy więcej czasu i t...