Mentionsy

Wstyd

Czym jest wstyd w teorii?

Wstyd to emocja, która pojawia się, gdy dana osoba dokona wyboru niezgodnego z wyznawanymi przez nią wartościami. Kiedy wierzy, że dokonała czegoś złego, albo wydarzyło sie w jej życiu coś niezgodnego z jej wola i nie z jej winy.

Te negatywne i samokrytyczne wewnętrzne osądy mogą sprawić, że poczujemy się nieodpowiedni lub niegodni.

Odczuwamy wstyd z powodu swojego wyglądu, zachowania lub konkretnych wad i niepewności. Wstyd to bolesne doświadczenie, które często kryje się za innymi mechanizmami obronnymi i emocjami, takimi jak strach, złość czy zazdrość.

Każdy z nas od czasu do czasu doświadcza wstydu, ponieważ niepewność jest częścią ludzkiej natury. Większość ludzi doświadcza tej emocji w określonych sytuacjach. Jednak toksyczny, chroniczny lub wyniszczający wstyd może zniszczyć nam podstawowy stan zdrowia psychicznego, i doprowdzic do lęku, depresji, a nawet wstrętu do samego siebie.