Mentionsy

Kasia Rećko: Wpływ mikrobioty na zdrowie psychiczne

Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.

----------------------------------------------

Zastanawiałyście_liście się kiedyś, dlaczego mówi się, że jelita są drugim mózgiem człowieka? A czy slyszałyście_liscie kiedyś o osi mózgowo-jelitowej? Jeśli nie, to spieszę donieść, że za nasze samopoczucie odpowiedzialny jest nie tylko nasz mózg, ale również nasze jelita właśnie. Od stanu naszych bebechów zależy wiele, w tym nasze zdrowie psychiczne.

Między mózgiem a jelitami trwa nieustanny przepływ informacji i tak jak to, co dzieje się na poziomie uczuć i emocji może wpływać na kwestie żołądkowo-jelitowe, tak stan naszych jelit może wpływać na to, w jakim stanie psychicznym jesteśmy.

W naszym układzie pokarmowym żyją miliony mikroorganizmów, pełniących wiele bardzo istotnych ról – to mikrobiota, której skład i liczebność są ściśle związane z funkcjonowaniem mózgu. Jest mnóstwo badań potwierdzających to, że mikrobiota jelitowa może modulować naszą reakcję na stres i że może wpływać na odczuwalny poziom lęku, depresję czy procesy poznawcze. Poza tym są badania, które wskazują na związek między ASD a objawami zespołu jelita drażliwego i zaczynają się pojawiać badania, wskazujące na związek między dysbiozą jelitową a ADHD.

I właśnie dlatego do rozmowy o wpływie mikrobioty na nasze zdrowie psychiczne w kontekście neuroróżnorodności zaprosiłam Kasię Rećko, dietetyczkę specjalizującą się między innymi w wybranych chorobach układu pokarmowego i naszą siostrą adehadówkę.

Poza tym Kasia specjalizuje się w dietoterapii skóry, zaburzeń hormonalnych, endometriozy, a także bilansowania diet roślinnych. Kasia zafascynowana jest tematem mikrobioty jelitowej i jej wpływu na tak wiele kwestii zdrowotnych - od skóry, przez układ pokarmowy, po ludzką psychikę. Z racji szerokich zainteresowań zawodowych umie łączyć kropki i patrzy na człowieka całościowo. Zachęca do racjonalnego podejścia do żywienia, tak żeby zmiany były dostosowane do możliwości, stylu życia i potrzeb pacjenta. 

Strona Kasi: https://katarzynarecko.com/

Instragram Kasi: @kasiarecko_dietetyczka

----------------------------------------------

A jeśli Ty też jesteś atypowa i chciałabyś podzielić się ze mną swoją historią, to zapraszam Cię do kontaktu na: [email protected]

Zajrzyj też tu:

Instagram: @atypowe.podcast

Facebook: Atypowe

----------------------------------------------

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mamy coś takiego jak oś mózgowo-jelitowa i to nie działa tylko tak, że to co nam się rodzi w głowie, jakieś emocje złe np. to wpływają na jelita, ale też odwrotnie. Cześć, nazywam się Ola. Mam 36 lat, normalną pracę, męża i ADHD. I jeśli to, co przed chwilą powiedziałam, wzbudziło Twoją ciekawość, to mam nadzieję, że zostaniesz tu ze mną na chwilę, bo właśnie do takich osób jak Ty chciałabym dotrzeć. Szacuje się, że jakieś 15-20% ludzi na świecie to osoby nieneurotypowe, tylko że nie k...