Mentionsy

Agata Ucińska: Joga i medytacja a zdrowie psychiczne

Agata Ucińska jest psycholożką, nauczycielką jogi i pedagożką. Od zawsze interesowała ją praca z drugim człowiekiem, bliska jest jej tematyka neuroróżnorodności, zarówno od strony eksperckiej jak tej doświadczającej. Bo Agata z jednej strony sama jest osoba neuroatypową – najpierw dostała diagnozę autyzmu, później ADHD - a z drugiej strony jako psycholożka wspiera osoby neuroatypowe podczas spotkań psychoedukacyjnych i treningów umiejętności w gabinecie Psychoterra Cognita. 

Chyba nie będzie błędem stwierdzenie, że joga to ogromna pasja Agaty, myślę, że całkiem dobrze w tej rozmowie wybrzmiewa to, że uwielbia śledzić nowinki naukowe na temat praktyki jogi, medytacji i dbania o zdrowie psychiczne oraz tego jak te sfery się ze sobą łączą. Dla osób zainteresowanych dodam, że Agata prowadzi regularne zajęcia jogi i warsztaty wyjazdowe, ale też kursy nauczycielskie. Więcej informacji na ten temat znajdziecie na stronie Agaty, której adres widnieje poniżej.

Agata w tej rozmowie opowiada wiec oczywiście jakie konkretne korzyści mogą płynąć z regularnej praktyki – mówi o tym, co mówi nauka, o tym, co jeszcze nie zostało zbadane, a co zbadać jest w ogóle trudno, ale czego za to czego łatwo można doświadczyć na własnej skórze. Agata ma tez bardzo ciekawe doświadczenie związane z samą diagnozą spektrum autyzmu, o czym opowiada na samym początku naszej rozmowy.

Instagram Agaty: @poczujsielepiej

Jej strona internetowa: https://poczujsielepiej.pl/

Strona gabinetu, w którym pracuje: Psychoterra Cognita

----------------------------------------------

Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałabyś_łbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.

A jeśli Ty też jesteś atypowa i chciałabyś podzielić się ze mną swoją historią, to zapraszam Cię do kontaktu na: [email protected]

Zajrzyj też tu:

Instagram: @atypowe.podcast

Facebook: Atypowe

----------------------------------------------

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.