Mentionsy

Jak wygrać konkurs napinania?

W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak wygrałabym konkurs na napinanie, gdyby taki istniał ;-). Na szczęście jak się napnie to są sposoby na to, żeby się rozpięło i rozluźniło.  

Muzyka Witajcie, tu Kawula w kolejnym Newsletter o pamiętniku. W dzisiejszym odcinku opowiem o tym, jak to jest wygrać konkurs na trzymanie. Zaczynamy. Muzyka Muzyka Muzyka Jest takie ćwiczenie na puszczanie. No puszczanie napięć. Zaciśnij z całych sił szczęki, oczy i w ogóle całą twarz. Możesz do tego zacisnąć też pięści. Raz, dwa, trzy. Weź głęboki wdech, napnij mięśnie, twarzy, tak mocno, mocno. Trzymaj, trzymaj. Raz, dwa, trzy i puść. A teraz wyobraź sobie, że w takim ...