Mentionsy

Julia Migdalska - O ADHD i zaburzeniach odżywiania

Moją gościnią jest Julia Migdalska. Julia ma 22 lata, diagnozę ADHD dostała w marcu zeszłego roku. Jest dyplomowaną dietetyczką, fotografką kulinarną i miłośniczką dobrego jedzenia. Część z Was może kojarzyć ją z aktywnej działalności w mediach społecznościowych, gdzie mówi o tym jak traktować siebie dobrze i jeść zdrowo – bez restrykcji i wyrzutów sumienia.

Dziś rozmawiamy o ADHD i zaburzeniach odżywiania, które u Julii zaczęły się w okolicach 13. roku życia i trwały przez kilka lat. Julia opowiada, co się wtedy z nią działo oraz jak i dzięki czemu udało jej się z nich wyjść. Poruszamy temat studiów z dietetyki, zadajemy sobie pytanie czym jest zdrowa dieta i jak sposób odżywiania może wpływać na nasze samopoczucie i ogólny stan psychofizyczny. Drugim bardzo ważnym wątkiem, jest temat wielu zainteresowań, pasji i najróżniejszych pomysłów na siebie i na własną ścieżkę kariery. Moja gościni oprócz tego, że jest dietetyczką, instruktorką fitness i fotografką to w swoim 22-letnim życiu chciała również zostać nauczycielką muzyki, pisarką, filmoznawczynią, psychoterapeutką i jeszcze kilka zawodów po drodze na pewno by się znalazło. Chociaż brzmi to niezwykle ciekawie to taka wielość zainteresowań okazała się na co dzień bardzo przytłaczająca. W ogarnięciu tego chaosu w głowie i wypracowaniu strategii pomogła Julii psychoterapia. Zapraszam do wysłuchania całego odcinka.

Odcinki wrzucam w czwartki co dwa tygodnie. Daty publikacji rozmów znajdziecie w opisie na Instagramie. Serdecznie zapraszam do słuchania, komentowania, dzielenia się przemyśleniami i do wspierania podcastu finansowo poprzez stronę https://buycoffee.to/adhdziewczyny, dzięki temu będę mogła działać dalej i przygotowywać dla was rozmowy na najwyższym poziomie.

Kontakt: [email protected]

Montaż i jingiel: Karol Skrzypiec

Linki do podcastu: https://linktr.ee/adhdziewczyny

[muzyka] Cześć, witam Was w kolejnym odcinku podcastu ADH Dziewczyny. Dziś rozmawiam z Julią Migdalską. Julia ma 22 lata, a diagnozę ADHD dostała w marcu zeszłego roku. Jest dyplomowaną dietetyczką, fotografką kulinarną i miłośniczką dobrego jedzenia. Część z Was może kojarzyć ją z aktywnej działalności w mediach społecznościowych, gdzie mówi o tym, jak traktować siebie dobrze i jeść zdrowo, bez restrykcji i wyrzutów sumienia. Na co dzień pomaga zmieniać nawyki żywieniowe i uświadamia...