Mentionsy

3lepszy014 - nawyki - jak je skutecznie budować

Żeby być lepszym, to potrzebna jest zmiana. A żeby się trwale zmienić, to musimy zmienić swoje nawyki. Jak to zrobić, żeby to było skuteczne oraz jakie nawyki zdecydowanie warto wdrożyć w swoim życiu?

O tym w dzisiejszym odcinku.

Pozdrawiam,
Marcin


Książka „Zaczynaj od dlaczego” Simon Sinek:
https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,014/prod/13501/zaczynaj-od-dlaczego-simon-sinek.html

Aplikacja Nawyki
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits&hl=pl

Dzień dobry. Dzień dobry. Witam Cię drogi słuchaczu w kolejnym odcinku podcastu 3% lepszy i dzisiaj porozmawiamy sobie o nawykach. Jest to niezwykle ważny temat, ponieważ jeżeli chcemy być chociaż trochę lepsi, to wpisana jest to zmiana. Jeśli zmiana, to żeby ona była trwała, no to właśnie potrzebujemy nawyku, bo inaczej ciągle musielibyśmy myśleć o tym, żeby zachowywać się w nowy sposób, a tak to nawyk, jeżeli go sobie wypracujemy, załatwia to poniekąd za nas. Jak się zmienić i jak wy...