Mentionsy

3lepszy007 -jak wykorzystać potęgę poranka, czyli poranny rytuał

Wczesne wstawanie ma wiele zalet. Jednak cały potencjał poranka można łatwo zaprzepaścić, jeśli nie ma się zbudowanych odpowiednich rytuałów. Rytuałów, czyli codziennych nawyków, które powodują, że Twój dzień zacznie się w bardzo produktywny sposób.

A wiadomo, że dobry początek dnia przekłada się na dobre samopoczucie, a ono z kolei warunkuje, jak będziemy się zachowywać w ciągu całego dnia.

Daj więc sobie szansę na dobry start i posłuchaj dzisiejszego odcinka :)

Pozdrawiam,
Marcin

O czym mówiłem w tym odcinku:

Złote Myśli:
https://www.zlotemysli.pl/

Dziękuje za oglądanie. Dzień dobry, drogi słuchaczu. Z tej strony Marcin Gądziołka. Witam Cię w podcaście 3% Lepszy i dzisiaj porozmawiamy sobie o porannych rytuałach. Poranne rytuały są niezwykle istotne, bo od tego, jak zaczniemy dzień, tak sobie ustawiamy całość dnia. Czyli ten początek, ten rozruch jest niezwykle istotny, żeby nie spalić się gdzieś jeszcze w przedbiegach i żeby pozytywnie się nastawić do tego, co nas czeka danego dnia. I powiem Ci, jak ja sobie ustawiłem mój porann...